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散髪行ってきた、イビキの話、朝のフルーツ・・
散髪に行ってきました 髪は無いけど行くのです 自分でバリカンで刈ることも可能でしょうが うちのんが嫌がりますし 髭もボーボーに放置しているので 散髪ごとに剃ってもらいます 秋刀魚１２号 秋刀魚１２号です おでん、ぶり大根、大根や蒟蒻でたいたんが恋しい季節です 秋刀魚もそろそろ 丸干しに移行する季節... 続きをみる
2024年10月のブログ記事
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アップルパイ、霎とかいて「こさめ」と読む
シニアな週休七日、一日雨降り 朝から雨が降っていると 部屋に居て ブログを読むか 新聞を読むか 楽器を吹くか 昨日何食べたかな 忘れぬように写真を撮るが効果は怪しい つぶやいてみても雨降り 長袖を一枚こさめ降りやまず ＃霎 きょうはまだ火曜日だった ざんざ降り ふける夜 ホワイトノイズの夢心地... 続きをみる
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🈲を破って パスタ屋さんに、夜はカレーで
イオンモールにお出かけして いつもイオンに来たら「はなまるうどん」かその隣の店で『オムライス』を食べて七百円程度に抑えておきます マクドナルド、牛角などは 塩分のこともあって我慢します 🈲を破って パスタ屋さんに ペペロンチーノを食べたのですが 大好きなので 大満足です 隣にあるクレープ屋さんで... 続きをみる
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仙太郎のくりもちでお茶をして、日曜日
仙太郎のくりもち 午後のおやつの時間（二十七日）は 仙太郎のくりもち きのう 高島屋で買うてきて賞味期限は（二十七日）までだが 明くる日も残り半分を食べるつもり 里山コンサート（二十七日）は無事終了しました 楽譜を途中で見失うとか ミス演奏をするというのは 毎度のこと 楽しかったですが バンマスが... 続きをみる
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デパ地下のお惣菜を食べて雨の様子を伺う
シニアという言葉を気に入って使っています ⇧ 書いたかな・・（惚けの始まり） なんかのんびりマイペースで どうでもいいことや 日々の些細な出来事を 書いてらっしゃるのを（失礼！） 読むのが 楽しいです 選挙には行きましたか テレビは選挙一色のニュースやし 割と 暇暇な日曜日 留守番日記 うちのんが... 続きをみる
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秋刀魚１１号、歯科通院など
秋刀魚１１号 秋刀魚焼ける匂いも恋し秋の夜 スーパーで鰤を見て、ぶり大根にしようと思いつくが 秋刀魚があるうちは 秋刀魚を食べ尽くそうと 切り替えて、秋刀魚にする ぶり大根は もう少し寒さがきてからにしよう 歯医者さんにいく 全然歯がない写真を見せるのは、裸を見せるのにも似ている恥ずかしさだが 歯... 続きをみる
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生姜焼き、よく眠れる秋の夜
シニアのみなさん よく眠れましたか 今日は金曜日です 生姜焼き 減塩醤油を使っているので 普通に作る『生姜焼き』より４０％ほどは塩分が少ないか・・ と見込んでいる 「減塩食でも 美味しいものができますよ」と人は言う あれは嘘です そう言って 慰めているだけ 塩や醤油の旨さを真正面から理解した上で ... 続きをみる
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久しぶりに塩しゃけを食べる、霜降篇
塩ジャケ 減塩破りをしてしまいました 塩ジャケは買わない という不文律があるのですが むかしはシャケなど並んでいても目もくれなかったのですが 塩の味を食べたくなります 半切れでいいから食べようと思い 禁断を犯して買うてしまいました 一切れ食べてしまったけど ジャズバンド（楽団）の練習の日、水曜日 ... 続きをみる
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鰻のお持ち帰り、秋刀魚１０号
ぽっかり 暇暇 十一月に短い旅にお出かけする計画があるほかは 二月の手術までは 診察以外は 用事がない （手術までに虫歯確認して治療しておいて・・と言われたので出かけた歯医者で 何度か通院となったのが 非常に面倒くさい、虫歯ではないのなら 触らないで欲しかったが レントゲンまで撮って 歯槽膿漏を未... 続きをみる
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来来亭へ、エアコン掃除して、冬支度
🈲ですが 来来亭のラーメン 昨日ラーメン食べてきました 減塩ですから 食べてはいけないリストに入っていますが 決めたことを破ってしまうことがあります そんな日は 大きく反省をする シニアのみなさん 昨日はエアコン動作テストをしましたよ フィルタを掃除して 動作テストをしたのには理由があって 買っ... 続きをみる
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シニアのみなさん ブルっと寒い日がありますね
ピーマンの肉詰めを食べたくなります これだけでおゆうはん（二十日） 森進一が襟裳岬で 北の街ではもう 悲しみを暖炉で 燃やしはじめてるらしい 理由のわからないことで 悩んでいるうち 老いぼれてしまうから 黙りとおした 歳月を ひろい集めて 暖めあおう シニアの人たちならわかる歌だ 吉田拓郎が作った... 続きをみる
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何も変わったことのない一日、普通に減塩な日々
シチューとかぼちゃサラダ 今よりも十キロ 肥えていたころは この夕食の 三倍も四倍も食べていた 塩分も 三倍も四倍も摂取していただろう 推定では １０グラムをびゅ〜んと超えていたに違いない 塩分の濃度が 危険な状態になったままだ 一週間にラーメンを二杯〜三杯も食べるのは普通で コメを食べず小麦粉の... 続きをみる
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秋刀魚の丸干しと餃子、七十六歳の寿命を考える
シニアのみなさん、土曜日です いかがお過ごしですか 『きょうは何曜日』 口に出さないとわからなくなってしまう 認知症が怖いので できることは心がけて 積極的に 今日も何かトピックを探して一日を過ごしましょう 何もないからといって凹むこともないけど 秋刀魚の丸干しと餃子、餃子、焼きすぎ気味にしてみる... 続きをみる
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七十六歳という年齢を考える （写真なし）
七十六歳という年齢で亡くなる 西田敏行さんの訃報のニュースを聞きながら お悔やみ申し上げます 頭の中には ・七十六歳という年齢 ・その死亡の原因 が 答えのない質問になってぐるぐる回る 自分の人生を振り返れば、父が死んでから二十七年間 次々と父母の兄弟姉妹が死んでいくのを見送ってきた １０人超の顔... 続きをみる
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ブログ村 info . （号外・お知らせ）
ブログ村、フォローのみなさんに ムラゴンとは 違うタッチで ブログがありまして そちらが出ました ブログは毎日書かないほうがいいのではないかという疑問を持ちながら・・・ ブログ村プロフィール
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鯵フライ、減塩調味で
シニアのみなさん ごきげんよう 年が明けて二月に心臓にカテーテルを入れるので その前もその後もですが 弱体した腎臓を優しく守ってやらねば・・ 減塩中です、ずっと ソースか醤油か、鯵フライ この前にも このブログを書き始めた頃にも書きましたが まあ、同じ料理は何度でも繰り返しますから 今日は ソース... 続きをみる
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光悦寺に、１１年前、
今朝は天気も雨模様（１５日） 窓を開けると涼しい風が流れ込んで来ます 相変わらず日記ネタは特になく、巡回して ナイスを残してくる 光悦寺 何もないと思ったら Facebook が １１年前の写真を 京都紅葉案内という連載を書いていたことがある話に触れましたが 光悦寺も紹介したのだったかな うちの人... 続きをみる
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公園で練習して、長閑な秋の日の午後
シニアの皆さん 気持ち良い毎日をお過ごしですか？ 私は 天気が良かったのを理由に 公園に行ってきました 楽器を吹くためにです 練習は 音階練習と 基本リズムの繰り返しだけです 譜面が家にはないですから、ドレミを吹くだけ 公園では子どもたちと遊ぶ親子が多いです 大きな公園です、でも人影は少ない 大き... 続きをみる
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秋刀魚９号、減塩生活で、健康に、るんるん（死語）
シニアの皆さん おはよう ムラゴンのブログは シニアが多いのでしょうか 午前中の投稿が多いような気がしますね 仕事にお出かけしないからね 痴呆が心配 高齢化の波を感じるたびに さらに、身近でサ高住やケアハウス、特養にお世話になる人が増えて 半年の間に（実の）おばさんが三人も亡くなったりして 忍び寄... 続きをみる
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秋の麗らかな日に、十二年前の写真が・・
シニアのみなさん こんにちは つぶやきやひとりごとがええですえ ただ ぼーっと拝見する みんな 慎ましやかに 十万円ほどの年金で 苦労を苦労と思わず 幸せに過ごす 羨むこともある 呆れることもある でも 平均以下の方が圧倒的に多いのですから それなりに いきましょう 神島の写真です Faceboo... 続きをみる
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脳MRAとか、減塩回鍋肉とか
脳のMRAを撮って八千円ほど 次の週にもう一回受診をして、結果を聞いて ASDの治療日程を決めていくことになりましょうか （九日） 検査の帰りに 十二階の食堂でお弁当を食べてきました 六百円 酢豚です 通院を軸に日々の暮らしが進みます 🔲 ラーメン、うどん、パスタの日々から抜け出し ウインナー、... 続きをみる
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巨峰、シャインマスカット、ブルガリアヨーグルト脂肪ゼロ
週休七日 毎日がお休み 楽器吹いて、ブログ書いて、昨日の散歩は３０分 氾濫している庭木の枝をゴミ袋に一杯分ほどカットしたけど 庭の４分１ も片付かない 相変わらず日記ネタはない シャインマスカット 一粒 ８g と小粒だった巨峰が 一房 ３６３g、６９８円、種あり 一粒 １３g と普通サイズのシャイ... 続きをみる
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秋刀魚8号です、減塩生活の味方
秋刀魚8号 秋刀魚 美味いねえ カツオも安いのですけど 尿酸値も高いので 制限が多くて シニアのみなさん 質素な食事をするのは ときには辛いこともあります 贅沢もしたいな 昔のように 美味しいものを食べたいな という誘惑は（エッチな欲望も断ち切ってきたので） ときに苦しいこともあるけど 日々を吐露... 続きをみる
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鯵のフライには ソースか醤油かポン酢か
秋刀魚の頭をカットしてパックに 刀魚にするつもりで スーパーに行ったら パックに入った秋刀魚は みんな 頭が切り取ってあって 内臓が綺麗にしてある これって 古くなったから？ と思えてしまって買わない 本当はそうでもないのだろうけど そりゃ 頭だけは食べないので無い方がゴミは減るけど 鯵のフライに... 続きをみる
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京都の秋を愉しめたら、、
むかし 京都紅葉案内 という記事を連載で書いてみたことがあって 読んだ人から 『出掛けてきました よかったです ありがとう』 とメールをもらったときは嬉しかったです インターネットもそれほど一般化しておらなかったので 軽々しい情報や無責任な話題が 飛び交っているようなことも少なかった時代です 本当... 続きをみる
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ガストのランチ、腎臓内科 ドトールコーヒを彷徨う
シニアの皆さん こんにちは 病院漬けの日々で 今日は腎臓内科の大きな病院へ 血液検査をして診断もして 四千円と少しを支払います 五日後は大学病院でMRAですから これも一万円近くになる 一か月に何回かこんなに医者に罹ったら 苦しいですねえ 会社は二十年で逃げ出したので 厚生年金は同級生の半分ほどし... 続きをみる
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秋雨や秋刀魚７号買うてくる
秋刀魚７号 今年は早いペースで 早くも７号にまで達した秋刀魚だが この後は例年通りに失速することもある 涼しさが増して 煮込みの料理が増えるからだ 煮込み 減塩なので 醤油や塩は避けるようにしているから おでんは ほとんど食べない 水炊きに うすーいポン酢でいただくことが多くなったかな 🔲 🎈... 続きをみる
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雨降りはほんとは好きよ、窓開けて
窓を開けて 雨音を聞いているのもいいものです 気持ち良い風が流れ込んできます 大雨の警報が出ているところもあるので お気をつけください ✻✻ 何にも書くことがないので ２００１年の秋の話 Facebook の思い出をのぞいて遊んでみたら 十二年前に書いた日記があって それがタイトルに「十一年前だな... 続きをみる
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減塩生活への反発、ペペロンチーノ風が食べたい
今日のお昼 ペペロンチーノ風に 自己流で エビとホタテも入ってますが 🔲 ６g以下の減塩中です 塩分の他に 小麦粉と 練り製品と チーズ類 ラーメン、うどん、そうめんとか 漬物100％ レトルト調理補助（クックドゥーのような）とか レトルトの調理品（鯖とか角煮とかカレー、シチューに目がいく） な... 続きをみる
