2025年3月のブログ記事 - わはくま新六七日記

エクレア（おやつ）、鮭と小松菜とベーコン（オイスターソースで）

みなさん土日には寒さが戻ってきて体調を崩していませんか？　　　週日になったので花見にでも出かけよーかな三月尽＠東関西ブログ巡回でちょっと目に止まっているのが ➤ダイエット体脂肪が増えるのはカロリー取得量が使用量より多いからですが必死になっても味気ない効果で終わることも多いので ... 続きをみる

グラタンと鶏オーブン焼、桜咲く

みなさんおはようございます土日を迎えています、三月最後のお休み見栄を切って京のサクラと別れゆく花が咲いて気持ちもウキウキとなってくる京都の蹴上から水路閣の方へとゆく散策道はむかしはそれほどの人影もなく人を案内するにはちょっと洒落た穴場だったのだが今は人気の道になっているようだ不定... 続きをみる

モスをお持ち帰り、厚揚胡麻生姜焼き・鯛の煮付け

シニアのみなさん　お花見にはお出かけなさいましたか開花宣言ニュースにありました＠東関西　願わくは花のしたにて春死なんそのきさらぎの望月の頃この季節になると決まって西行のうたを想い「私もこんなふうに死にたいわ」とツマは言うその気落ちが湧きいずる本当の心の在りどころは永年... 続きをみる

サッポロ一番減塩味噌ラーメン、黒毛和牛の牛丼

シニアのみなさんおはようさん週休七日の人もそうで無い人も金曜日です雨上がりの金曜日（二十八日）雨がふって瀬戸内海の火災も少しコントロールできるレベルになってきたと報道されていましたよかったよかったつぶやく十七音から花咲けば恋の散りゆくこともある花咲けばドラマがそっと終... 続きをみる

ピーマンの肉詰めを待ちきれず丸干しで一杯飲み始める

三月は年度末押し迫ってきました雨の予報もあります瀬戸内海の火事雨が消化してくれるといいのですが祈りましょう ➤ 新聞の地方版に人事異動の名前が載るので知り合いを探してみたりするけどもう馴染みの人はみんな退職してしまったので寂しい十数年むかしにペーペーの係長だった子がどかーん... 続きをみる

五木寛之の対談集を借りてみた、鮭と小松菜を食べる

シニアのみなさんおはようございます暖房のいらない日が続きます高校野球は当県は無関係ですしＮＨＫは見ないし受信料払ってませんしネットのサブスクは無縁、通販も無縁ですので貯蓄や収入があって安定した暮らしの人の話題にもついていけないしそういう暮らしを記述してくれる人にもコメントのしよ... 続きをみる

餃子の思い出。桜そろそろ咲きますね

シニアのみなさん元気ですか大学の卒業式が四十数年前ですが三月の春分の日のころでした写真が残っています長髪でボサボサの髪でネクタイを締めているのです就職は決まっていました（僕でさえ）同級生はもれなく一流大企業で彼らの大方は新聞に名の出るような出世を遂げて出来の良くない（笑）子... 続きをみる

ベーコン・ホタテ・スパとアジフライ、鰻丼

シニアのみなさん高齢になると免疫機能が低下してアレルギーが発症しにくなる本当か嘘か、どうだってええのですが PM２.５が・黄砂が・花粉が飛んで上空は視程１０km 以下ですねネブライザーの開発をしていた二十歳代のころ霧化した水溶液の粒子の大きさを計測するところから実験が始まったのを思い... 続きをみる

うるめいわし、鯛の塩焼き、翌日はイオンへ

シニアのみなさんいかがな週末をお過ごしですか土日はで歩かないようにしてますけど孫っちーずが母と買い物に来るというのでノコノコと出かけました 🅿️はお昼前には🈵でしたもしかしたら２０℃を超える勢いだったかもクルマのフロントガラスにはどっさりと花粉が積もっていました ➤ さて... 続きをみる

東京ばな奈おやつに食べて、そうだ焼き鳥をしようと

シニアのみなさん　おはようございますう三月末です何年か前の三月末日でっかい花束をもらって職場を最後にしたのが懐かしいですあれから知事も変わって今年は再出馬というニュースが新聞に載っているのを見かけますいくつかの思い出は知事のニュースともにぼくの記録帳に残っているなあと・・今はもうそんな... 続きをみる

お彼岸はイワシとキャベツ、丸亀製麺でアサリうどんも・・

シニアのみなさんおはようございます ➢ お彼岸にお墓参りをする若い時はそんなことそれほど重く考えていなかったのですが四十一歳で父を亡くしじわりじわりと染み入るものが増してきています六十歳を過ぎると母だけが二十七年たっても元気にいてくれて今になって三十年間を振り返って自分が... 続きをみる

焼飯そしてバーモントカレー、スマホにしますもうすぐ

シニアのみなさんおはようございます超加工食品　調べてみましたか？減塩無縁腎臓強靭高血圧は関係ないという人は美味しい味をお楽しみください醤油の味を食べ比べすると美味しさを楽しむ歓びが生まれます減塩生活を意識する人は薄味（うすあじ）に味の本髄を探すべく揺るぎなくチャレンジを！... 続きをみる

号外・本の話 ✶ 宮本輝潮音、宮本文学初の大河歴史小説

号外です毎日の日記とは全く違う日記です ➤ どこにも自己紹介していませんけど司馬遼太郎と遠藤周作は全篇持っているという大ファンですがもう一人宮本輝も大ファンですもちろん全篇読んでいますけど宮本輝さんが歴史小説を出したんです宮本輝　潮音部屋の扉が本の重さで傾いてしまうので書籍は ... 続きをみる

甘酢あんかけ（たら）、超加工食品のこと

シニアのみなさんおはようございます一日いつに会っても『おはようございます』です元気が一番お彼岸ですが寒くなりました寒くなると風邪をひく、どうして？体温が奪われて下がるので身体がエネルギーを消費するそこで身体の一部分の貧弱な箇所が正常を保てなくなり炎症を起こすのでしょう外部に... 続きをみる

ラーメンとイワシ

みなさんおはようございます寒くなったり温くとうなったりつぶやく十七音から侘助がよそ見をしてるふりをして彼岸の風に立ち向かい赤椿彼岸の風と闘うて風の強い一日でした（十七日）家に篭るとマイナスのことばかりが思い浮かんできます明るい話はないかなあーと考えて子供からiPhone S... 続きをみる

雨がしとしと日曜日、大好物のハンバーグ

雨の日曜日でした家で過ごします冬鳥の旅立つ朝や春嵐春霖や約束事を破り捨て春の雨恨み辛みを染み込ませ読ませてもらって、色々な形の夫婦があります別々の部屋で別々の時間を過ごし用事のある時に顔を合わすような人の日記が多いめかな我が家はお風呂とトイレ以外はいつも一緒（同じ部屋）に... 続きをみる

かき揚げうどん、鮭のホイル包み、日野菜で白ごはん

こんにちは（十五日）雨がお昼頃から晩まで降っておりました　＠東関西冬鳥の旅立つ朝や春嵐春霖や約束事を破り捨て春の雨恨み辛みを染み込ませ春の雨は優しいイメージもありますが実は激しく降ることが多く降雨量は六月には及ばないもののその半分ほどに迫るほどになる夜通しざわざわと音を立て... 続きをみる

焼き豚炒飯、鱈の甘酢あんかけ ✢ 頑張ろう減塩

みなさん　こんにちはお彼岸間近ですね減塩中のみなさんはどれほどいらっしゃるのかなあ１日６g お店でラーメン食べても４g 惣菜のお弁当を買うてきて食べると３g〜４g トンカツなどにソースをかけても鶏の唐揚げを食べても３gくらいは簡単に超えますバター、チーズ、ハム、ソーセージ、ちくわ、かま... 続きをみる

ちょっとマクドまで、鯵フライお魚厚揚げつき

みなさん　おはようございます　金曜日になりました今日がウチの人の母の命日（中学卒業式の前日に亡くなった）明後日が結婚記念日（新婚旅行中にグリコ・森永事件のニュースを知る） ➤ 十三日のつぶやきから振り向けば達磨さんは転びっぱなし牡丹雪お別れしたのはいつの日か ➤ 週末を迎えている仕事... 続きをみる

向田邦子あうん。好きだった人は泣き虫卒業式

おはようございます奈良の東大寺のお水取りのニュースが流れていましたいよいよ春です今日も元気に過ごしましょうきょうはいつもと違って Facebook が拾い出してきた六年前の写真です向田邦子さんのファンは多いと思います染み染みと読みたい ➤ きのうのつぶやきから（十七音）春の雨別れ... 続きをみる

お出かけして。春雨やザザザではなく渋々と

みなさん昨日も今日も明日も特に大きな出来事が起こるわけでもなく日々は過ぎていきます ➢ 朝から渋々と雨が降っている大学病院へ診断書を依頼しに出かける診断書って６６００円もするんです、驚く ➢ お昼は天丼＠イオンイオンに立ち寄って天丼を買うてロビーで食べる天丼で胸焼けしたのか僕には珍... 続きをみる

ラーメン、角煮、カツオ、ブロッコリー、減塩で

シニアのみなさん春の雨が続きます＠東関西週休七日の日々ですお仕事のある人が羨ましいでも羨んでばかりいてもあきません春になると『滝坂道』とか『柳生の里へ』ウォーミングアップのために出かけたころを思い出します奈良のちょっと奥座敷、柳生の里宮本武蔵も駆け抜けたという鄙びた里の春は冬... 続きをみる

親子丼と焼きカレー、十四年前のこと

シニアのみなさん元気ですかわはくま＠東関西です、雨降りお天気が良かった１０日太平洋岸は花粉が飛ぶ飛ぶクルマのフロントにどっさりと積もっています丼ものが大好きですのや親子丼を食べとーなって作ることにしました卵焼き用フライパンを使います幅の広いお好み焼きに使うヘラも親子丼焼... 続きをみる

サワラ、春眠不覚暁、『八十歳の壁』を考え続ける

みなさん　おはようございますむかしオ社に入ったばかりのころ新しく入ってきた女の子が可愛くて雑談をする時にふと『春暁』をスラスラっと呟くので「おやなかなか教養が高いな・・」と驚かされたのを思い出す京都女子大出の子でとても気に入ってしまって我が子も進学の時にその大学に進ませたという誰... 続きをみる

小さなステーキを買う、かき揚げうどんも

シニアのみなさん花粉の飛散情報を見ると太平洋側は濃い色で塗りつぶされています（土日）退院後、少しずつ生活リズムを取り戻しています塞いでもらった孔にもしものことがあると怖いので慎重に動き回っていますけれども自覚症状に変化がないので気が緩みがちですが１ヶ月は特に慎重に・・クルマにも... 続きをみる

鰻を食べて、夜は唐揚げ、花粉の話

シニアのみなさん元気ですか花粉が飛んでいますうちの子が新人時代に県の端っこに異動していました時そりゃあ杉や檜の森林で潤っている地方ですから半端な花粉ではないと思われますがその地にいる間花粉でそれほど悩まなかったという話花粉にはイイ花粉と汚染された花粉があってあの地の花粉は大... 続きをみる

七日の朝は晴れました、金曜日です、元気です

帰ったらまた書きますね今はまだ話すことなどないけれど X にもあります

啓蟄すぎたころ、八十の壁を考える

シニアのみなさんお元気ですか三月五日は啓蟄いよいよ本格的な春ですボクの時代なら一期校の試験の頃です鉛筆で黒く塗りつぶすマークシート（今でも使っているのかねえ）が使われ始めた頃だった後にこのマークシートで一個ずつ答えをズレてかいて散々な結果になったことを思い出すじいさんより五十九... 続きをみる

人生の『おまけ』を考える

💩の悩みも五日の九時過ぎに浣腸（６０mg）をしてもらって解決しました昨日から歩けますし穿刺口の出血も止まっている心電図とレントゲンを１日おきに確認して週末には脱出します日々増殖する病院日記 ✩　✩　✩ この頃「人生には『おまけ』がある」と書くことがあるが様々な見解があるので言葉単体... 続きをみる

ひな祭りちらし寿司に海老三つ

雛祭り男三人酒を飲む母は女の子ができて死なかしているので男坊主を二人育てたさぞや女ごの子が欲しかったことだろうと思う、けど今更そんな事は訊かないひな祭り夕方の食事にひなあられとちらし寿司が出る社会から隔てて生活をせねばならない事情のある人には優しい配慮だ季節のない部屋にしばらく居... 続きをみる

モクレンや恋する人の髪飾り

２０２０年３月８日「裏窓から」日記がある新型コロナが流行して少し学校も街もドタバタ・あたふたしている卒業式も縮小になり、受験生を持つ先生は土日も学校へという便りも届く＊上級生と下級生のふれあいが日常の中から薄れていっているかもというご時世に卒業式が縮小されれば送辞はなくなったのだろうか... 続きをみる

春の空いつまでたっても片思い

2021年3月16日の日記から春の空いつまでたっても片思い仕事が長引いていつもの列車より少し遅く帰ると、私の降りる駅に長い長いJR貨物が行き違いのために止まっている。何両あるのかは暗がりなのでわからないのだが、ホームの端から端までかかっているように思う。切符を車掌さんに渡して跨線橋の階段を上っ... 続きをみる

三月になりました、ポカポカ

シニアのみなさん、ご無沙汰ですシニアよスマホを手放せ（電話はOK ネットはNG）困ることも起こりますけど、そう皆さんにお勧めしてきましたスーパーでの支払いにスマホが必要か・・といえばポイ活できないかも便利面だけを見せかけて社会をスマホ社会（情報化された社会）に誘導するのはしっかりとし... 続きをみる