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マルちゃん塩焼きそば、よるは カレー // かげふみで遊び疲れて秋の暮れ
【初版..】 シニア老人諸氏のみなさん‼️ まいど毎度 おおきに はじめに 彼岸花の写真がちらほらと日記に出ています お彼岸になったら きっちり 咲きますから 驚きます 美味しそうなきのこ「アミタケ」の写真を載せている人がいました あれは 松茸よりも美味しいのです そういえば 近頃は 松茸の話題が... 続きをみる
シチューのブログ記事
シチュー（ムラゴンブログ全体）-
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ほうれんそう平茸魚肉ソーセージ、インフルエンザの予防接種をしました
🟩 ≡🔵⊻🔵≡ 🟥R0.0 シニアのみなさん‼️ おはようさん 雨があがりました 割と爽やかな朝 いつものように ものすごくたくさんの夢を見ました 片っ端から 忘れてしまいますが ジェットコースターに乗った後のように 夢の世界に酔っていたことだけが 記憶に残る 何度... 続きをみる
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串カツ・アジフライ➬シチュー、雨模様な一日でした
🟩 ≡🔵⊻🔵≡ 🟥R0.0 シニアのみなさん‼️ おはようさん いいお天気で 太陽が燦々と 明るい朝です 今日は 二月の心臓手術後の何度目かの診察です 手術をして 十年 寿命が伸びたのだろうと思っています その最初の半年が あっという間に過ぎました シニアの域に到達... 続きをみる
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🐯メンチカツカレーパン（新）、人間は 不自由と苦痛を受け入れながら 前進する
寒波くると言ってますけど 今のところ部屋の中はポカポカ（１８日 お昼） ➤温かいようでしたが（十七日） 歩きに出たら寒かったです ３０分余り ４千歩ほどで終了 ➤ちょいと治療のため身柄を預ける日が近づいていまして その前に毎日の健康状態の記録を取らねばならなかったですが すっかり忘れていまして あ... 続きをみる
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三連休です、成人式の季節です
シニアのみなさん あっと言うまの三連休 成人の日の辛い思い出が蘇ります 進級試験を控えて 成人式など 頭になかった 浪人が６０％とも言われていました その１年が進級するときに 半分くらいが卒業までに落第して 一緒には卒業できません 進級の厳しい大学でしたので 苦節が待っているとも知らずに あの頃は... 続きをみる
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日野菜を買いまして、夜はシチューで、アボガドサラダ付き
みなさん 師走もいよいよ いかがお過ごしですか もうすぐ クリスマスですね 楽しい イベントはあるのかな ぼくは すっかり年末・お正月モードです （一年中かも） ひのな漬 サンバレーに行って ぶらりとみて回っていて 『ひのな』を見つけてすかさず塩分を確認して 厳しく計量して食べることを誓って 買っ... 続きをみる
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久しぶりに親子丼、夜はシチュー、一年を振り返って
久しぶりに親子丼 親子丼を久しく食べていないのよ 塩分制限をし始めてから 醤油の色の見える料理を避け気味です 白ごはん.com に行って来ました しっかり計量して 大丈夫というレベルで 美味しくできました ぼくは 先に肉を炒めるので レシピ通りではないですけど 夜はホタテたっぷりのシチュー すっか... 続きをみる
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今夜はシチュー、ホタテを入れてます（マイブーム）
シニアのみなさん、エアコン入れましたか 我が家は エアコン一本の暖房です （電気膝掛けで補助） 板間（居間）に絨毯引いて 布団をかぶって過ごしています ボクは 寝袋を足温器にしてテーブルに座ってPCを触っていて 家族（二人）は一日中同じ部屋で過ごすので 電気代は節約です 設定温度は２０℃です 真冬... 続きをみる
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何も変わったことのない一日、普通に減塩な日々
シチューとかぼちゃサラダ 今よりも十キロ 肥えていたころは この夕食の 三倍も四倍も食べていた 塩分も 三倍も四倍も摂取していただろう 推定では １０グラムをびゅ〜んと超えていたに違いない 塩分の濃度が 危険な状態になったままだ 一週間にラーメンを二杯〜三杯も食べるのは普通で コメを食べず小麦粉の... 続きをみる
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