サッポロ一番 麺屋 はなび ➫ 手羽元チキンカレー ☕️ アイスからホットへ

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シニアのみなさん‼️　おはようさん

予定通り

サッポロ一番 麺屋 はなび

をお昼に食べて

美味しかったです

ニラとミンチ肉を炒めてのせました

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ちょこっとつぶやく

夕食後は 少し冷やっと肌寒く感じます

身体が少しずつ 冬へと準備をしていくのでしょう

気温の変化

温度の変化は カラダも物も痛めつけますから

日々の変化と 上手に付き合いたいです

お風呂の設定温度

３８℃で追焚きなし ２番風呂 ２０分

このスタイルでずっと夏を過ごしていますが

そろそろ「お風呂が寒いわ」とウチのんが 言っていました

むかしから熱い風呂に入っている人は カッと身体に熱さが染み込むのが快感みたい

でも ぬるめの長めの風呂の方が 温まるし 身体も楽でリラックスできます

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あれこれ所感

近所をウォーキング

気分が爽快だったので 昔に歩いたコースを懐かしく歩いてみた

高校の野球部と陸上部のグラウンドの間を抜けて裏山の一番高いところまで行ってみる

支援学校の門の前で一休みをしてぐるり回ってくると一時間ほどのコースになった

陸上部の子供達の顔ぶれも当然のことながら変わってしまっている

ただ 昔のように脇を抜けようとすると大声で「こんにちは」と挨拶をしてくれるのは変わりがなく

こちらも「ウッス」と返事を返す

むかしのコース

腰の調子を崩してコースを短縮化していたのですが

具合を見て坂道〜小高い丘コースに戻そうかなと思いながら 一時間ほど歩きました

高校生たちのクラブ活動を見ながら坂道を歩くけば

毎日が変化のある景色になってくれて 飽きが来ません

ソフトボールクラブやテニス部の子達が挨拶をしてくるので 元気も出ます

男子は 恥ずかしそうですが 女子は元気に挨拶します

「もうすぐ中間テストやな」〜「はい」などと話をすれば 

老化していく頭も少しは活性化してくれそうです

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食べるおぼえがき

サッポロ一番 麺屋 はなび

お昼に はなびラーメンを食べて

まずまずの大成功

ニラとミンチは用意しておいて

レシピも研究しました

ホンモノの台湾ラーメンは食べたことがないけど

これでヨシ！です

夜は チキンカレーを

手羽元のチキンを使っています

骨付きの肉を齧ると

「チキンカレーを食べたなあっ」

という気になれるんです

ワザとらしいカレー屋さんの味とは違って

ジャガイモもチキンも

それそのものの味がしていて

なかなか 深みのある料理になったと思います

うーん ウマないなあ 減塩かい

水割一杯

﹅﹅﹅

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あとがき

月末の３０日はイオンに出かけることが多く

ラーメンを食べて お酒を買うて帰ってきます

ラウンジでコーヒーを飲むのも楽しみです

アイスからホットへ

アイスコーヒーからホッとに変えようかな

とか 迷ったりしますね

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まいど おおきに ─ ＠東関西　

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