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餃子とアスパラごはん // 黒壁ソフトの写真です
シニアのみなさん‼️ まいど きのうの続き から始めます おひる（きのうの続き） ２１日（土）おひる イオンに出かけた、すごい人、雨降りなのに スガキヤラーメンで お昼を食べて ラウンジでコーヒーを飲んで帰ってきました 袋の生ラーメンにソフトクリーム無料券がついていたのを使いたかったけど 他の割引... 続きをみる
アスパラごはんのブログ記事
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カレー（一晩もの）、シャケ生姜煮 // 夏時雨 待ち人来ぬか有楽町
シニアのみなさん‼️ まいど 今朝に目についたのは 酒は癌になりやすい という記事だった お酒は「適量なら体に良い」という説は否定されつつあり、少量でもがんリスクが上がるため、今後は「ひかえる」べきである がん予防のためには、男性も体重管理を厳しくし、男女ともにBMIを「21〜25」の範囲に収める... 続きをみる
