生姜焼き ☀️ 茜空猛烈ダッシュで六千歩

---

---

---

---

---

🟩 ≡🔵⊻🔵≡ 🟥R0.0

シニアのみなさん‼️　おはようさん

今朝は 少し寒かった

昨夜寝る前に 

--寒波来とるらしいな、布団 増やす？

--あなたがおるから暖かいわ

　（あなたは呼びませんけどね、名前で呼びます）

部屋の温度は十四度でした（朝）

真冬は 十度ほどになります

「えいや！」と起きられるのは 十度くらいまででしょうか

夜中にトイレに起きる人はお気の毒です

温度ショックにお気をつけください

---

つぶやく

夕刻

日が暮れるまでにウォーキングから帰り着けるように家を出る

午後三時過ぎのコンビニでは高校生がくつろいでいる

叶わない夢ばかり追うて休憩中

茜空猛烈ダッシュで六千歩

夕焼けや学校帰りふたりのかな

大体 十分間で千歩を歩きます

何気なく談笑しながら前を歩いている親子の後ろをキープしながら行こうとすると

必死で歩かねばならないことがわかり、つまり

歩くのが人よりも めちゃ遅いことがわかりました

ちょっとショックです

足が短いのかあ

---

ちょっと所感

休載

---

食べるおぼえがき

生姜焼き

ポテサラ、味噌汁付き

たぶん
日本で一番美味しい米を食べているやろなあ
などと 話しながら食事をとる

近ごろは

この白い米だけを酒のつまみにすることがある

田んぼ一枚隣に移っても 米の味は違ってくる
それを確認しながら美味しい米をいただく

家に残って農業を引き継いでくれてる人に感謝

水割２杯

﹅﹆﹅

---

あとがき

水曜日です

今日がバンドの練習日

１２月にイベントがあるので

しっかり行かねば

先週 休んだからね

⚡️⚡️　　⚡️⚡️

まいど おおきに ─ ＠東関西

🟩 ≡🔴 🔴≡ 🟥

▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴

---

---

---

---

---